手机浏览器扫描二维码访问
亲爱的王俞女士:
与你分享我的今日减肥日记。
今日体重1196斤,距离医生说的我的健康体重105斤,还有146斤。
一日之计在于晨,早上要吃得饱饱的。
欧扎克全麦脆50g,蜜红豆约1把,舒化奶220ml,巴旦木仁5个,腰果2个,核桃仁1个,蔓越莓干3个,葡萄干20个。
(蜜红豆和葡萄干、蔓越莓干都是不应该吃的,因为它们糖分太高了,胰岛素抵抗患者最重要的是就是戒糖)
中午,小番茄300g,然后没有了。
因为公司不提供微波炉,外卖很贵,而我最近在省钱,还有就是最近天气比较冷,那些冷冰冰的减脂餐我不想吃。
下午四点半,我感觉我今天得加班,点了贵州花溪牛肉粉。
翠绿翠绿的小青菜啊,红彤彤的小米辣,入味的卤蛋,切成薄片的牛肉,我通通都很喜欢。
晚上回家吃了三个西梅,还有一片善存多维生素片,减肥很容易微量元素不足,必须要额外添加。
我本来是很懒的,都想一周写一次了,但是我今天登录APP发现有个人给我评论了加油,那就再写点吧,原来真的有人看啊。
每次给你打电话的时候,我都会想你是不是又在上班啊,纠结,纠结,最后拨通电话。
今天很幸运啊,听见你的声音真好,有你真好。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
一次无意中的遭遇,让苏沉双目失明。然而即使遭遇人间最悲惨的情形,苏沉也不愿放弃奋斗。他要用自己的努力,为自己,也为人族开创一个全新的未来。我的微信公众号缘...
地球元气复苏了,但这真不是地球灵气复苏的故事,而是一个流浪宇宙的故事。...
九天大陆,天穹之上有九条星河,亿万星辰,皆为武命星辰,武道之人,可沟通星辰,觉醒星魂,成武命修士。传说,九天大陆最为厉害的武修,每突破一个境界,便能开辟一...
婚后情人节,韩经年问今天怎么过?夏晚安搂着被子,昏昏欲睡的答睡觉。圣诞节,韩经年问今天怎么过?夏晚安抱着枕头,漫不经心的答睡觉。结婚纪念日,韩经年端着一杯水问今天怎么过?夏晚安窝在床上,懒洋洋的睁开了眼睛,警惕的盯着韩经年随时会泼到床上的水思考了三秒,回和你一起。...
千夜自困苦中崛起,在背叛中坠落。自此一个人,一把枪,行在永夜与黎明之间,却走出一段传奇。若永夜注定是他的命运,那他也要成为主宰的王。...
盛夏不老不死了上千年,看尽了想到想不到的各种热闹。没想到,她却也成了别人眼里的热闹,在一群不靠谱参谋的参谋下,屡战屡败,屡败屡战本闲初心不改,这本立志要写回言情了!...