武侠小说

手机浏览器扫描二维码访问

轻断食(第1页)

退休之前,在微信读书上看了轻断食减肥的方法,因为我从来也没有觉得自己胖,年轻时还有点微胖都没有想过减肥。

三四年前的某一天,起床,突然觉得天旋地转,自己坐在床边静静的呆了一会儿,想起前段时间单位体检,医生抽静脉血,血出得漫,体检后的血液指标有几项偏高,B超查出是脂肪肝,结合平时偶有心慌气短的症状。

自己晓得身体出状况了,但是内心不愿面对。

不是胖的问题,是饮食结构要调整,上了年纪,身体代谢差了,血管壁的弹性变弱,

既然有这样的情况,那就开始减肥吧,用起书上说的轻断食疗法,一开始就给自己下猛药,每周两次轻断食,只吃早餐,其余的两顿午餐晚餐都不吃,让身体消耗储存的能量,实在太饿就多喝温开水,效果甚好,我的双眼皮很快变成了三眼皮。

现在感觉自己体重有些变化,适当做些轻断食,体重很快恢复到正常,搞得离不开这幅药汤了。

喜欢百岁人生请大家收藏:(

http:630zww"

target="

_blank"

>630zww)百岁人生【630中文网】更新速度全网最快。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
太古神王

太古神王

九天大陆,天穹之上有九条星河,亿万星辰,皆为武命星辰,武道之人,可沟通星辰,觉醒星魂,成武命修士。传说,九天大陆最为厉害的武修,每突破一个境界,便能开辟一...

特种奶爸俏老婆

特种奶爸俏老婆

啥,老子堂堂的漠北兵王,居然要当奶爸?好吧,看在孩子他妈貌若天仙的份儿上,老子勉强答应了...

唐枭

唐枭

枭者,勇而强也!枭者,首领也!武唐年间,天下大乱,酷吏当道,律法崩散,牝鸡司晨!主角岳峰,生而为枭,家国天下,我大唐男儿当自强...

长宁帝军

长宁帝军

这个天下大大小小数百国,说到陆地武功宁国近乎无敌,有四疆四库的虎狼横扫六合,陆地延伸到哪儿,宁军就能把战旗插到哪儿,可是海疆之外虎狼不及之处总有些人不服气,于是就有了那少年带刀扬戟,一苇渡江。...

大刁民

大刁民

本书旨在打造第一刁民!...

我是都市医剑仙

我是都市医剑仙

医者无不活命,剑出血洒长空。从来没想到,学习这么多年治病救人的同时,竟然也将传说中剑仙传承给修炼了,原本以为只是故事的一切,却在自己身上逐渐发生...

每日热搜小说推荐